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Das können Sie tun, um Ihr Leben zu verlängern



Es kommt nicht darauf an wie alt man wird, sondern wie man alt wird.

  • Achten Sie auf eine gesunde, ballaststoffreiche (40g Ballaststoffe pro Tag), vollwertige Ernährung. Meine "interner Link folgtBallaststoffe 10" Liste mag Ihnen helfen eine ausreichende Versorgung mit Ballaststoffen zu erzielen.
  • Treiben Sie mindestens 3x wöchentlich 45 Minuten lang Sport
  • Normalisieren Sie Ihr Gewicht auf einen BMI [interner Link folgtBody-Mass-Index] unter 25 und Ihren Taille-Hüft-Umfang [interner Link folgtwaist-hip-ratio] auf unter 0,85.
  • Verzichten Sie auf den Genuß von Alkohol (maximal 1 Glas Rotwein pro Tag)
  • Hören Sie mit den Rauchen auf
  • Verzichten Sie einmal wöchentlich auf das Abendessen und machen Sie ein sogenanntes „Dinner Cancelling“ - Wir sagen Ihnen wie dies geht...
  • Achten Sie auf ausreichenden Schlaf (8 Stunden täglich)

Unsere Anti-Aging Wahlleistungen



  • Hormon- und Stoffwechseldiagnostik und -beratung
  • Umfassender Vitalstoff-Check zur Ermittlung Ihres Risikos einer Unterversorgung mit Vitaminen, Mineralstoffen und Fettsäuren
  • Ausführliche Vitalstoff-Beratung mit umfassender Anamnese und Empfehlung geeigneter Vitalstoffe zum Erhalt der Lebensqualität und Fitness im Alter
  • Hormonkosmetik
  • Beratung zum Dinner Cancelling

 
Leider zahlt Ihre Krankenkasse keine Leistungen aus dem Anti-Aging-Bereich.

 
Dr. med. Cornelia Vöge-Auer| Marktplatz 15| D-37574 Einbeck | Tel. +49 (0)5561 30 66| Fax: +49 (0)5561 3021
Kontakt: E-Mail: info@voege-auer.de Webseite: www.voege-auer.de
Berufsbezeichnung: "ARZT"; Mitglied der Ärztekammer Niedersachsen (Zulassungsnummer 08-10-291)
Steuernr.: 12/101/033000 Finanzamt Bad Ganderheim